http://namduoctuetinh.com/

5 (100%) 1 vote

Phụ nữ luôn phải đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh với những triệu chứng thay đổi cả về thể lực và cảm xúc con người. Hầu hết chị em phụ nữ nào cũng trải qua giai đoạn khó ở của phụ nữ tiền mãn kinh. Thông thường trung bình tuổi tiền mãn kinh của chị em phụ nữ độ khoảng 43 – 50 tuổi. Tuy nhiên nhiều chị em phụ nữ tiền mãn kinh ở độ tuổi 40, thậm chí có thể sớm hơn tùy nội tiết tố, thể trạng, môi trường sống của từng người.

Tiền mãn kinh là gì?

Phụ nữ tiền mãn kinh phải đối diện với sự thay đổi cảm xúc và thể trạng cơ thể
Phụ nữ tiền mãn kinh phải đối diện với sự thay đổi cảm xúc và thể trạng cơ thể

Tiền mãn kinh là thời kỳ trước khi dứt hẳn kinh nguyệt của người phụ nữ, có thể xảy ra rất sớm và kéo dài từ 4-5 năm, trước khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh hoàn toàn.

Dấu hiệu khó ở chứng tỏ phụ nữ tiền mãn kinh

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ đang đều đặn hàng tháng thì bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sẽ xuất hiện hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt không đều; có thể ít hoặc nhiều. Một số người còn có hiện tượng mất hẳn kinh nguyệt. Nhiều người thì lại xuất hiện hiện tượng rong kinh, ra máu kéo dài. Đây là dấu hiệu đầu tiên cho thấy phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Giảm ham muốn trong chuyện chăn gối

Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, chị em phụ nữ giảm nhu cầu trong chuyện chăn gối với đối phương của mình. Có trường hợp còn mất hẳn nhu cầu tình dục, không còn mặn mà trong chuyện tình cảm.

Ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ

Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh dễ rơi vào tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ trầm trọng. Ngủ không ngon giấc là dấu hiệu phổ biến do các cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh gây ra khiến chị em đổ mồ hôi, ớn lạnh khi ngủ.

Đau đầu ngực và thay đổi vòng 1

Đầu ngực của phụ nữ bắt đầu bước vào tuổi tiền mãn kinh có cảm giác đau hoặc sưng lên; vòng 1 không còn căng tràn như trước.

Cảm giác bốc hỏa

Giai đoạn tiền mãn kinh ảnh hưởng đến rối loạn nội tiết tố nữ estrogen và progesterone dẫn tới cảm giác nóng bừng đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. Các cơn bốc hỏa dẫn tới đổ mồ hôi, đỏ mặt trong thời gian ngắn vào ngày hoặc đêm.

Trong thời kỳ này phụ nữ còn hay cáu gắt, tỏ ra khó chịu. Cảm xúc, tính cách thay đổi thất thường, hay chán nản. Nhiều phụ nữ còn cô lập dẫn đến mắc bệnh tự kỷ, trầm cảm.

Nhức đầu

Đau nửa đầu đặc biệt trước, trong hoặc cuối chu kỳ kinh nguyệt dễ gây tới mệt mỏi, khó chịu gây ra khó khăn trong hoạt động hàng ngày của phụ nữ. Biểu hiện này thường dễ là một trong những biểu hiện hàng đầu của tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Đau lưng

Bắt đầu bước vào tuổi tiền mãn kinh, khi nội tiết nữ sụt giảm làm ảnh hưởng tới khả năng tổng hợp canxi trong cơ thể phụ nữ. Do đó, dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ thường thấy là chuột rút, đau lưng, đau khớp xương.

Rụng tóc và tích mỡ vùng bụng

Chị em cảm nhận được những thay đổi trong vẻ ngoài của mình. Tóc rụng nhiều hơn khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.

Bên cạnh đó, do sự rối loạn hormone nữ esrogen dẫn tới dễ tăng cân nhanh chóng, tích mỡ ở các vùng như eo, mông và đùi.

Đi tiểu nhiều, mất kiểm soát hoặc tiểu rắt

Đi tiểu thường xuyên, tiểu rắt hoặc không kiểm soát có thể là dấu hiệu để nhận biết phụ nữ đã bước sang tuổi mãn kinh.

Nguyên nhân phụ nữ tiền mãn kinh

  • Rối loạn hormone
  • Do rối loạn rụng trứng
  • Do stress – căng thẳng, lo âu
  • Do cân nặng đột ngột giảm
  • ..v…v..

Phụ nữ tiền mãn kinh cần phải làm gì?

  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
  • Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng
  • Nên có chế độ sinh hoạt, thư giãn, nghỉ ngơi
  • Thường xuyên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng
  • Nên đi khám định kỳ 6 tháng/ lần
  • ..v…v..

 

Chia sẻ ngay!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

Tags: ,

Tin tức khác

Gan nhiễm mỡ nên kiêng những thực phẩm gì là tốt nhất?

5 (100%) 3 votes Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng mỡ trong gan nhiều hơn mức bình thường. Đa phần người bị gan nhiễm mỡ đa phần không có triệu chứng, tuy nhiên gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm bởi có 10 – 25% số bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ […]

Chi tiết

Uống thuốc bổ gan nhiều có tốt không

5 (100%) 4 votes Trước tình trạng gan đang bị nhiễm độc, tàn phá nặng nề thì không thể phủ nhận thuốc bổ gan đem lại nhiều lợi ích. Thuốc bổ gan là thuốc giúp mát gan, tiêu độc, giải nhiệt cho cơ thể nếu dùng đúng lúc và đúng cách, đúng liều lượng. Chính […]

Chi tiết

Cách chữa nóng gan hiệu quả nhất

5 (100%) 7 votes Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhận các hoạt động quyết định trong cơ thể. Tuy nhiên, việc tích tụ các độc tố trong gan có thể cản trở gan thực hiện các nhiệm vụ quan trọng này. Để giữ cho lá gan khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ […]

Chi tiết

Hỗ trợ trực tuyến

  • BS.YHCT - Vũ Hùng

    Call: 0916616245

    hung1974.1974@gmail.com

    Vũ Hùng

  • BS.YHCT - NP. Duy

    Call: 01644684426

    duyntp@mxgroup.com.vn

    NP. Duy

Địa chỉ Văn phòng

  • Văn phòng Lô 17BT4-1, khu nhà ở Trung Văn, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Tp.Hà Nội


    024.2239.1088