http://namduoctuetinh.com/

Rate this post

Hiện nay ở nước ta tỷ lệ người mắc các bệnh thoái hóa ngày càng gia tăng do thói quen ăn uống sinh hoạt không điều độ và làm việc quá mức.

Khớ gối là một trong những khớp quan trọng vì nó gánh trọng lượng của toàn bộ cơ thể và cũng là khớp vận động nhiều nhất nên rất dễ bị thoái hóa. Khớp gối bị thoái hóa ảnh hưởng rất lớn đến công việc ,sinh hoạt hằng ngày nên cần phát hiện sớm để ngăn ngừa tiến triển của bệnh.

 

Vậy nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hoá khớp gối là gì?

Bệnh thường gặp ở nữ giới, chiếm 80% trường hợp thoái hóa khớp gối.

1.Theo nguyên nhân chia ra làm 2 loại: Thoái hóa khớp nguyên phát và thứ phát.

a) Thoái hoá khớp nguyên phát

Là nguyên nhân chính, thường ở người sau 60 tuổi, có thể ở 1 hoặc nhiều khớp, tiến triển chậm.

Ngoài ra có thể do yếu tố di truyền, yếu tố nội tiết và chuyển hoá (mãn kinh, đái tháo đường…) có thể làm gia tăng tình trạng thoái hóa.

b) Thoái hoá khớp thứ phát

Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi

Nguyên nhân có thể do sau các chấn thương :gãy xương khớp, can lệch…

Các bất thường trục khớp gối bẩm sinh: khớp gối quay ra ngoài, quay vào trong, khớp gối quá duỗi hoặc sau các tổn thương viêm khác tại khớp gối (viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, lao khớp, viêm mủ, bệnh gút, chảy máu trong khớp

2. Dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp gối

Người bệnh thấy đau xung quanh khớp gối, đau tăng về chiều, giảm về đêm và sáng sớm. Cảm giác đau hơn khi đi lại, vận động hoặc thay đổi tư thế , khi lên xuống cầu thang, quỳ gối, cúi khom lưng, ngồi xổm, khoanh chân.

Có thể có tiếng “lạo xạo ” ở khớp gối khi gập và duỗi gối. Về sau cơn đau sẽ kéo dài liên tục và tăng lên theo thời gian.

Đau các khớp xương đầu gối:

  • Đau theo kiểu cơ giới, đau khi vận động và giảm đau khi nghỉ ngơi.
  • Vị trí đau: thường đau đối xứng hai bên, đau chính xác ở khớp xương gối
  • Đau âm ỉ, có thể thành cơn đau dồn dập sau khi vận động ở tư thế bất lợi, đau nhiều hơn về buổi chiều, giảm đau khi về đêm và sáng sớm.
  • Đau diễn biến thành từng đợt, có khi đau liên tục và tăng dần.
  • Đau không kèm theo các biểu hiện viêm.

Hạn chế khi vận động:

Bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối sẽ bị hạn chế vận động ,không làm được 1 số động tác như khoanh chân,lên xuống cầu thang

Các dấu hiệu khác:

+ Tràn dịch khớp: đôi khi thấy ở khớp gối, do phản ứng viêm của màng hoạt dịch.
+ Biến dạng: do xuất hiện các gai xương, do lệch trục khớp hoặc thoát vị màng hoạt dịch.

 

Hình ảnh X quang  :

X quang qui ước: Tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hoá khớp của Kellgren và Lawrence

Giai đoạn 1: Gai xương nhỏ hoặc nghi ngờ có gai xương
Giai đoạn 2: Mọc gai xương rõ
Giai đoạn 3: Hẹp khe khớp vừa
Giai đoạn 4: Hẹp khe khớp nhiều kèm xơ xương dưới sụn

 

3. Cách phòng tránh bệnh thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp gối là một quy luật tự nhiên của con người . Bệnh thoái hóa khớp không những gây đau đớn cho người mang bệnh, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống mà còn gây tổn thất về kinh tế cho bản thân người bệnh và cho cả xã hội. Lời khuyên cho các bạn nên phòng ngừa thoái hóa khớp đẩy lùi những biểu hiện bệnh thoái hóa khớp gối.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng:

  • Hạn chế tối đa thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt cừu..) đó là những loại thịt có hàm lượng axit rất cao (axit làm tăng cơn đau nhiều hơn). Nên thực hiện giảm dần dần
  • Ăn nhiều rau xanh, củ quả, các loại thức ăn có hàm lượng canxi cao: súp lơ, cải xanh, hải sản, tôm, cua, xương heo..

Tập thể dục hàng ngày:

Tập Yoga, dưỡng sinh, khí công (tùy đối tượng bệnh) rất có lợi cho việc vận động cũng như sự mềm dẻo cho khớp giúp các khớp gối đỡ cứng, tái tạo thêm chất nhờn cho khớp.

Sống tích cực:

  • Tập đặt cho mình lịch nghỉ ngơi hợp lý sau một khoảng thời gian làm việc
  • Tránh suy nghĩ stress tiêu cực

 

Uống thuốc:

Một số thuốc xương khớp được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên không có tác dụng phụ là lựa chọn cho những người chưa và đang mắc các bệnh thoái hóa khớp gối (tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lâu dài).

Lời khuyên của các bác sĩ :nên tới các phòng khám chuyên khoa xương khớp để được thăm khám ngay khi thấy xuất hiện những dấu hiệu bệnh thoái hóa

Xem thêm :

Bệnh đau nhức xương khớp có chữa được không?

Triệu chứng của đau vai gáy và cách điều trị

 

Chia sẻ ngay!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

Tin tức khác

Gan nhiễm mỡ nên kiêng những thực phẩm gì là tốt nhất?

5 (100%) 3 votes Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng mỡ trong gan nhiều hơn mức bình thường. Đa phần người bị gan nhiễm mỡ đa phần không có triệu chứng, tuy nhiên gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm bởi có 10 – 25% số bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ […]

Chi tiết

Uống thuốc bổ gan nhiều có tốt không

5 (100%) 4 votes Trước tình trạng gan đang bị nhiễm độc, tàn phá nặng nề thì không thể phủ nhận thuốc bổ gan đem lại nhiều lợi ích. Thuốc bổ gan là thuốc giúp mát gan, tiêu độc, giải nhiệt cho cơ thể nếu dùng đúng lúc và đúng cách, đúng liều lượng. Chính […]

Chi tiết

Cách chữa nóng gan hiệu quả nhất

5 (100%) 7 votes Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhận các hoạt động quyết định trong cơ thể. Tuy nhiên, việc tích tụ các độc tố trong gan có thể cản trở gan thực hiện các nhiệm vụ quan trọng này. Để giữ cho lá gan khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ […]

Chi tiết

Hỗ trợ trực tuyến

  • BS.YHCT - Vũ Hùng

    Call: 0916616245

    hung1974.1974@gmail.com

    Vũ Hùng

  • BS.YHCT - NP. Duy

    Call: 01644684426

    duyntp@mxgroup.com.vn

    NP. Duy

Địa chỉ Văn phòng

  • Văn phòng Lô 17BT4-1, khu nhà ở Trung Văn, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Tp.Hà Nội


    024.2239.1088