http://namduoctuetinh.com/

Rate this post

Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là gì? Định nghĩa, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng bệnh ở những người bị thoái hóa cột sống là gì? Hãy cùng namduoctuetinh.com tìm hiểu.

Định nghĩa thoái hóa cột sống:

Thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống
  • Thoái hóa cột sống là tình trạng thoái hóa của đĩa đệm, các đốt sống xảy ra tình trạng viêm dày và lắng đọng canci ở dây chằng.
  • Phần đĩa đệm và sụn bảo vệ các đốt sống rất dễ bị hao mòn trong quá trình vận động. Từ đó dễ gây ra các bệnh như thoái hóa cột sống và thoát vi đĩa đệm.
  • Các lỗ chui ra của các rễ thần kinh bị hẹp lại, chèn ép vào các dây thần kinh gây đau mỏi và tê bì phần vùng thần kinh chi phối.

Thoái hóa cột sống được chia làm mấy loại? là những loại nào?

Thoái hóa cột sống được chia làm 2 loại là:

  • Thoái hóa đốt sống cổ.
  • Thoái hóa cột sống thắt lưng.

Giải phẫu bệnh người bị thoái hóa cột sống:

Ở người bình thường:

  • Đĩa đệm và sụn khớp thường có màu trắng ánh xanh, nhẵn bóng, rất cứng, có tính đàn hồi mạnh.

Ở người bị thoái hóa cột sống:

  • Về đại thể: khi khớp bị thoái hóa, sụn khớp và đĩa đệm chuyển sang màu vàng nhợt, mờ đục, khô, mềm, mất dần tính đàn hồi, mỏng dần và nứt rạn.
  • Về vi thể: số lượng tế bào sụn giảm, tế bào sụn thưa thớt, các sợi collagen gãy đứt nhiều chỗ, cấu trúc lộn xộn. Phần xương dưới sụn có chỗ xơ hóa dày lên và có hốc nhỏ, trong có chứa chất hoạt dịch, phần diềm xương và sụn mọc gai xương.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống:

Nhóm nguyên nhân có thể thay đổi được:

  • Béo phì, khiến sức nặng của cơ thể dồn lên cột sống bị quá tải.
  • Do lao động quá sức, bê vác vật không đúng tư thế.
  • Do thói quen ngồi học, ngồi làm việc, hoặc ngồi quá lâu 1 tư thế.
  • Luyện tập thể dục thể thao không đúng cách.
  • Do thói quen ăn uống không khoa học dẫn đến tình trạng thiếu hụt canci, vitamin cùng nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác cho việc sản xuất sụn khớp và bôi trơn khớp.
  • …v…v…

Nhóm nguyên nhân không thể thay đổi được:

  • Di truyền: ở những gia đình cơ địa thoái hóa cột sống sớm.
  • Dị tật bẩm sinh cột sống
  • Tuổi tác: tuổi càng cao tỉ lệ mắc bệnh thoái hóa cột sống cũng tăng lên.
  • Giới tính: tỉ lệ nữ giới bị thoái hóa cột sống nhiều hơn nam giới.
  • Chủng tộc.
  • …v…v…

Triệu chứng của người bị thoái hóa cột sống:

Triệu chứng của người bị thoái hóa cột sống thắt lưng:

Đau âm ỉ vùng thắt lưng, đau tăng khi vận động, khi thay đổi thời tiết, giảm khi nghỉ ngơi…

Có thể bị hạn chế một số động tác.

Cột sống thắt lưng có thể bị biến dạng, cong, gù, vẹo…

Trường hợp thoái hóa cột sống gây ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa: nguyên nhân chủ yếu là do cột sống bị thoái hóa làm hẹp khe khớp, các gai xương kích thích đám rối thắt lưng- cùng, hoặc trên cơ sở đĩa đệm bị thoái hóa, dưới tác động của các động tác mạnh tạo nên áp lực quá cao, dẫn tới nhân nhầy bị đẩy ra phía sau hoặt thoát vào trong ống sống gây nên tình trạng thoát vị đĩa đệm, chèn ép vào rễ thần kinh của đám rối thắt lưng- cùng, gây đau thần kinh tọa. Triệu chứng đau:

  • Đau từ thắt lưng xuống mông, vùng mặt sau và ngoài đùi, căng chân.
  • Hạn chế vận động cột sống thắt lưng, chân và đùi bên đau.
  • Khối cơ cạnh cột sống co cứng.
  • Cột sống bị gù, vẹo, có tư thế giảm đau.

Triệu chứng của người bị thoái hóa cột sống cổ:

  • Cảm giác đau mỏi vùng cổ gáy, các động tác quay, cúi, ngửa, xoay cổ bị hạn chế ít hoặc nhiều. Đau cổ gáy có thể kèm đau vai gáy, vẹo cổ cấp…..
  • Đôi khi xuất hiện đau lan xuống vai, cánh tay, cẳng tay và các ngón tay.
  • Trong quá trình vận động vùng cổ, đôi khi thấy có tiếng lạo xạo….
  • Đầu đau âm ỉ, có thể đau thành từng cơn. Đau lan lên vùng chẩm, vùng thái dương, đau lan lên vùng trán hoặc đau phía sau hốc mắt.
  • Hội chứng giao cảm cổ sau: xảy ra do thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc do chấn thương, gây ra các triệu chứng: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, nuốt vướng, loạn cảm thành sau họng…..
  • Hội chứng chèn ép tủy cổ: có trường hợp gai xương mọc phía trong thân đốt sống gây chèn ép vào phần trước của tủy cổ gây liệt tứ chi tăng dần hoặc liệt cứng nửa người.

Lời khuyên dành cho người bị thoái hóa cột sống:

  • Có chế độ sinh hoạt điều độ, luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh các stress. Kết hợp giữa lao động và nghỉ ngơi một cách hợp lý.
  • Giữ cho cơ thể ở tư thế cân đối, tránh các tư thế xấu như: đứng lâu, ngồi vẹo, lệch, dáng ngồi không cân đối…
  • Thường xuyên thay đổi tư thế, tránh ngồi lâu, đứng nhiều một tư thế…
  • Tránh những động tác vận động mạnh và đột ngột khi mang vác đồ.
  • Cần có một chế độ ăn uống hợp lý để ngăn ngừa quá trình thừa cân, béo phì. Đối với những người đã bị béo phì: cần có một chế độ giảm cân an toàn và khoa học.
  • Đối với những người làm lao động nặng: cần phải được kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi và điều trị kịp thời.
  • Ăn nhiều các loại rau củ quả tươi, ăn nhiều thực phẩm giàu canci như: hải sản, cá, cua, tôm…..
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá và các chất kích thích.
  • Tập thể dục thể thao thường xuyên và vừa phải: vừa giúp cơ bắp khỏe mạnh, vừa giảm áp lực tải trọng lên khớp khi vận động. Điều này giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, tuần hoàn và dinh dưỡng đến cơ quan tốt hơn… Các môn thể thao và bài tập có tác dụng tốt đối với người bị thoái hóa cột sống như: tập thái cực quyền, yoga, dưỡng sinh, bơi lội…
  • Không nên tập các bài tập và các môn thể thao tốn nhiều sức như: chơi tennis, đá bóng, chạy bộ hàng giờ…

 

Chia sẻ ngay!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

Tin tức khác

Phụ nữ ai cũng có thể rối loạn tiền mãn kinh

Rate this post Rối loạn tiền mãn kinh Thời kỳ tiền mãn kinh là thời kỳ đánh dấu sự phát triển quan trọng của phụ nữ. Đây là giai đoạn phụ nữ có những thay đổi về tâm sinh lý nhất định. Phụ nữ chúng ta ai cũng trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. […]

Chi tiết

Ai dễ mắc bệnh rối loạn tiền đình

Rate this post Ngày nay, bệnh rối loạn tiền đình xuất hiện ở nhiều lứa tuổi và có xu hướng không ngừng gia tăng. Bệnh rối loạn tiền đình khá nguy hiểm, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh rối loạn tiền đình là gì? Có thể hiểu bệnh […]

Chi tiết

Bài thuốc nam giảm cân gia truyền cực ít người biết

Rate this post Bài thuốc nam giảm cân gia truyền được lưu truyền qua nhiều thế hệ chủ yếu dưới dạng truyền miệng từ thế hệ này qua thế hệ khác. Sau đây namduoctuetinh.com xin giới thiệu với bạn đọc bài thuốc nam giảm cân gia truyền. Thành phần của bài thuốc nam giảm cân […]

Chi tiết

Hỗ trợ trực tuyến

  • BS.YHCT - Vũ Hùng

    Call: 0916616245

    hung1974.1974@gmail.com

    Vũ Hùng

  • BS.YHCT - NP. Duy

    Call: 01644684426

    duyntp@mxgroup.com.vn

    NP. Duy

  • Dược sĩ - Minh Hồng

    Call: 01698619825

    hongnt@mxgroup.com.vn

    Minh Hồng

Địa chỉ Văn phòng

  • Văn phòng LK 20 Bắc Hà, ngõ 2 Nguyễn Văn Lộc, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội


    024.2239.1089

  • Văn phòng Số 23 lô 5 KĐT An Lạc, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội


    024.2239.1088