http://namduoctuetinh.com/

5 (100%) 1 vote

Thải độc gan

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể đảm nhiệm vai trò thải độc tố được tích tụ trong cơ thể. Muốn sống lâu, sống khỏe thì trước hết phải ăn uống dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lí. Và điều quan trọng là phải bảo vệ lá gan khỏe mạnh. Chính vì thế, thải độc gan là việc đầu tiên bạn nên làm để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Dấu hiệu nhận biết gan bị nhiễm độc

Biểu hiện của gan rất dễ nhận biết bằng mắt thường qua những biểu hiện bên ngoài của cơ thể. Làn da, đôi mắt, tóc,… có biểu hiện bất thường cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn đã bị nhiễm độc gan. Cụ thể qua những biểu hiện sau:

  • Mắt vàng, da vàng, nhợt nhạt, yếu
  • Nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa
  • Cơ thể mệt mỏi, chán nản
  • Đắng miệng, mất cảm giác
  • Chán ăn, không có cảm giác đói
  • Hơi thở có mùi
  • Phân và nước tiểu có màu bất thường
  • Đau bụng, tiêu chảy
  • …v…v…

Hậu quả của nhiễm độc gan

  • Cơ thể mệt mỏi, sức khỏe suy yếu

Khi gan bị nhiễm độc không thải độc kịp thời hiệu quả thì các chất độc trong cơ thể không được đào thải ra ngoài mà ứ đọng trong gan. Dần dần các chất độc này lan truyền ra khắp các bộ phận trong cơ thể gây ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng, phá hủy sức đề kháng, cơ thể dần suy yếu, mệt mỏi, chán ăn, lười vận động,…

  • Xơ gan, ung thư gan có khả năng tăng cao

Độc tố trong gan không được đào thải ra môi trường bên ngoài sẽ gây phá hủy tế bào gan, làm tăng men gan trong máu. Nếu không được thải độc gan sớm, để lâu sẽ rất nguy hiểm, sẽ gây ra bệnh xơ gan, ung thư gan khó điều trị. Nguy cơ đối mặt với tử thần rất cao. Bởi tỷ lệ mắc ung thư gan ở Việt Nam đang khá cao, có xu hướng tăng và không có hiện tượng giảm.

  • Nhiễm độc gan dẫn tới mắc các bệnh về tiêu hoá

Gan có nhiệm vụ tiết ra mật giúp tiêu hóa thức ăn. Nếu không thải độc gan kịp thời thì độc tố sẽ chèn ép đường tiêu hóa gây ra các bệnh liên quan như dạ dày, đại tràng, táo bón,…

  • Bệnh trĩ

Khi gan không được thải độc, sẽ khiến thành ruột và các tĩnh mạch bị tổn thương, gây áp lực lên vùng xương chậu và hậu môn gây ra bệnh trĩ.

Thải độc gan ngay và luôn

Trước hệ lụy do gan nhiễm độc gây ra, mỗi người cần có những biện pháp giải độc gan ngay và luôn. Sử dụng những phương pháp thải độc gan dưới đây, bạn sẽ thải độc nhanh chóng và hiệu quả lại đảm bảo sức khỏe:

Chế độ ăn uống khoa học

  • Uống nhiều nước mỗi ngày
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, B, D như thịt, sữa, trái cây, rau xanh,..
  • Không ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp không tốt cho sức khỏe
  • Hạn chế ăn đồ cay nóng
  • Hạn chế ăn nhiều thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, chất ngọt
  • Hạn chế đun nóng thức ăn đun đi đun lại quá nhiều lần
  • Hạn chế ăn nhiều da và mỡ động vật
  • Không sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu bia, thuốc lá, thuốc lào,…
  • ..v…v..

Thải độc gan nhờ xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

  • Thường xuyên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe
  • Thực hiện chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt hợp lý, tránh stress, căng thẳng
  • Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày
  • Không thức khuya
  • Bảo vệ cơ thể khi làm trong môi trường độc hại
  • ..v..v…

Các bài thuốc nam thải độc gan

  • Uống nước ép củ cải đường
Uống một cốc nước ép củ cải đường giúp thanh lọc cơ thể, thải độc gan hiệu quả
Uống một cốc nước ép củ cải đường giúp thanh lọc cơ thể, thải độc gan hiệu quả

Củ cải đường là thực phẩm giúp cơ thể bạn thải độc gan rất hiệu quả, làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn. Bạn nên thường xuyên uống 1 cốc nước ép củ cải để thải độc gan và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

  • Ăn các loại rau cải

Nhờ vào chất lưu huỳnh ở các loại rau cải sẽ làm tăng khả năng giải độc cho gan và giúp gan khỏe mạnh hơn. Nên ăn các loại rau cải vì rất tốt cho sức khỏe.

  • Uống nước ép mướp đắng

Mướp đắng có vị đắng ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan. Đồng thời các hoạt chất của mướp đắng có tác dụng giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Do đó, nên thường xuyên uống nước ép mướp đắng để thải độc gan.

Uống nước ép mướp đắng thải độc gan có lợi cho sức khỏe
Uống nước ép mướp đắng thải độc gan có lợi cho sức khỏe

Trên đây là một số cách thải độc gan hiệu quả mà không hề tốn kém. Thường xuyên ăn rau xanh, uống nước ép này cũng là một ý tưởng hay để bảo vệ gan, bảo vệ cơ thể.

 

Chia sẻ ngay!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

Tin tức khác

Gan nhiễm mỡ nên kiêng những thực phẩm gì là tốt nhất?

5 (100%) 3 votes Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng mỡ trong gan nhiều hơn mức bình thường. Đa phần người bị gan nhiễm mỡ đa phần không có triệu chứng, tuy nhiên gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm bởi có 10 – 25% số bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ […]

Chi tiết

Uống thuốc bổ gan nhiều có tốt không

5 (100%) 4 votes Trước tình trạng gan đang bị nhiễm độc, tàn phá nặng nề thì không thể phủ nhận thuốc bổ gan đem lại nhiều lợi ích. Thuốc bổ gan là thuốc giúp mát gan, tiêu độc, giải nhiệt cho cơ thể nếu dùng đúng lúc và đúng cách, đúng liều lượng. Chính […]

Chi tiết

Cách chữa nóng gan hiệu quả nhất

5 (100%) 7 votes Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhận các hoạt động quyết định trong cơ thể. Tuy nhiên, việc tích tụ các độc tố trong gan có thể cản trở gan thực hiện các nhiệm vụ quan trọng này. Để giữ cho lá gan khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ […]

Chi tiết

Hỗ trợ trực tuyến

  • BS.YHCT - Vũ Hùng

    Call: 0916616245

    hung1974.1974@gmail.com

    Vũ Hùng

  • BS.YHCT - NP. Duy

    Call: 01644684426

    duyntp@mxgroup.com.vn

    NP. Duy

Địa chỉ Văn phòng

  • Văn phòng Lô 17BT4-1, khu nhà ở Trung Văn, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Tp.Hà Nội


    024.2239.1088