http://namduoctuetinh.com/

5 (100%) 2 votes

Rối loạn tiền mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh là thời kỳ đánh dấu sự phát triển quan trọng của phụ nữ. Đây là giai đoạn phụ nữ có những thay đổi về tâm sinh lý nhất định. Phụ nữ chúng ta ai cũng trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Ở giai đoạn rối loạn tiền mãn kinh này cũng ít nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của mọi người.

Trong thời kỳ rối loạn tiền mãn kinh, có người rối loạn ở chu kỳ ngắn, mức độ nhẹ nhưng cũng có những người rối loạn tiền mãn kinh kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi khó chịu dễ cáu gắt.

Rối loạn tiền mãn kinh ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt của vợ chồng, của bản thân và gia đình trong cuộc sống.

Triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ

  • Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt có thể ít hoặc nhiều hơn chu kỳ kinh nguyệt bình thường, có thể bị rong kinh hoặc mất kinh nguyệt đột ngột.
  • Giảm ham muốn tình dục: Chị em có hiện tượng giảm sự ham muốn tình dục trong chuyện chăn gối do niên mạc âm đạo khô, teo, dễ bị tổn thương hoặc chảy máu. Khi sinh hoạt cảm thấy đau đớn, khó chịu, không còn mặn nồng như trước.
  • Nhiễm trùng âm đạo: Giảm nội tiết tố estrogen làm cho âm đạo trở nên khô hơn, mỏng hơn, giảm khả năng đàn hồi gây đau đớn khi sinh hoạt hoặc gây nhiễm trùng âm đạo.
  • Bệnh lý vú trước hành kinh: Đau vú, có thể có nhân vú lành tính đơn độc
  • Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp: Ngăn ngừa xơ vỡ động mạch, bảo vệ tim mạch, chống loãng xương và giúp gắn kết canxi và khung xương. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, lượng hormon suy giảm hay rối loạn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như huyết áp cao, loãng xương.
  • Tâm lý thay đổi: Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, do sự thiếu hụt của tiết tố nữ gây ra cho phụ nữ những cơn bốc hỏa, hay cáu gắt, nóng ran, toát mồ hôi, hồi hộp lo âu, thậm chí có trường hợp còn làm thay đổi cả về tính tình. Ở giai đoạn này nhiều phụ nữ có biểu hiện trầm cảm, cô lập, hướng nội. Vì vậy, người thân và gia đình nên quan tâm chị em phụ nữ trong giai đoạn này.
  • Mất ngủ, ngủ không đủ giấc, khó ngủ
  • Thay đổi ở làn da và mái tóc: Da giảm tính đàn hồi trở nên khô hơn, dễ bị nhăn, nhăn mắt, xuất hiện nám, tàn nhang những đốm đồi mồi, da sạm màu. Tóc mất dần sắc tố và chuyển sang hoa râm.
  • ..v…v..

Khắc phục tình trạng rối loạn tiền mãn kinh

  • Sử dụng thuốc: Sử dụng vitamin E mỗi ngày, sử dụng thuốc chứa Canxi và Vitamin D để hạn chế rối loạn loãng xương.
  • Chế độ ăn uống khoa học: cung cấp những món ăn giàu chất dinh dưỡng khoa học ở giai đoạn rối loạn tiền mãn kinh mệt mỏi này: bổ sung các loại rau xanh, canxi, protein, trái cây, ngũ cốc và hạn chế các loại chất béo, thuốc lá, đồ uống có cồn.
  • Bổ sung thêm hàm lượng vitamin D giúp cho quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi dễ dàng hơn.
  • Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý. Phụ nữ nên cân bằng công việc và gia đình tránh stress, áp lực dễ dẫn đến trầm cảm ở giai đoạn rối loạn tiền mãn kinh này.
  • Thường xuyên vận động, tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
  • Nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/ 1 lần để phát hiện và xử lý sớm về các bệnh phụ khoa.

Hiện nay phụ nữ chúng ta thường lạm dụng thuốc kháng sinh giảm đau, giảm mệt mỏi hay muốn nhanh chóng chấm dứt tình trạng rối loạn tiền mãn kinh này. Nhưng lạm dụng thuốc như vậy là không nên. Theo các chuyên gia y dược, chuyên gia bác sĩ khuyên chúng ta nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe và tư vấn sử dụng thuốc gì, liều lượng và thời gian sử dụng để đảm bảo sức khỏe giai đoạn rối loạn tiền mãn kinh này.

 

 

Chia sẻ ngay!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

Tags: ,

Tin tức khác

Gan nhiễm mỡ nên kiêng những thực phẩm gì là tốt nhất?

5 (100%) 3 votes Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng mỡ trong gan nhiều hơn mức bình thường. Đa phần người bị gan nhiễm mỡ đa phần không có triệu chứng, tuy nhiên gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm bởi có 10 – 25% số bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ […]

Chi tiết

Uống thuốc bổ gan nhiều có tốt không

5 (100%) 4 votes Trước tình trạng gan đang bị nhiễm độc, tàn phá nặng nề thì không thể phủ nhận thuốc bổ gan đem lại nhiều lợi ích. Thuốc bổ gan là thuốc giúp mát gan, tiêu độc, giải nhiệt cho cơ thể nếu dùng đúng lúc và đúng cách, đúng liều lượng. Chính […]

Chi tiết

Cách chữa nóng gan hiệu quả nhất

5 (100%) 7 votes Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhận các hoạt động quyết định trong cơ thể. Tuy nhiên, việc tích tụ các độc tố trong gan có thể cản trở gan thực hiện các nhiệm vụ quan trọng này. Để giữ cho lá gan khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ […]

Chi tiết

Hỗ trợ trực tuyến

  • BS.YHCT - Vũ Hùng

    Call: 0916616245

    hung1974.1974@gmail.com

    Vũ Hùng

  • BS.YHCT - NP. Duy

    Call: 01644684426

    duyntp@mxgroup.com.vn

    NP. Duy

Địa chỉ Văn phòng

  • Văn phòng Lô 17BT4-1, khu nhà ở Trung Văn, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Tp.Hà Nội


    024.2239.1088