http://namduoctuetinh.com/

5 (100%) 5 votes

Đau mỏi vai gáy là chứng bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là với người làm việc phải ngồi lâu như:dân văn phòng, học sinh, tài xế lái xe….

Nguyên nhân gây bệnh

 Nguyên nhân chủ yếu vẫn là ngồi làm việc quá lâu mà không có sự thay đổi về tư thế, các cơ vùng cổ,. bả vai bị co, gây đau liên tục, đau nhói ở một vùng. Bệnh cũng thường gặp ở những người lái xe, nhân viên văn phòng do ngồi máy tính quá lâu.

Bên cạnh đó, nguyên nhân đau vai gáy còn do nhiễm lạnh đột ngột, vận động sai tư thế như đột ngột quay cổ, nằm ngủ không đúng tư thế, với tay quá mức vận động, những tác động mạnh ở vùng cổ và bả vai cũng là co cứng cơ gây chứng đau cấp

Có 70-80% trường hợp bị đau vai gáy là do thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa các khớp liên đốt và liên mỏm bên làm hẹp lỗ tiếp hợp gây hậu quả chèn ép các rễ và các dây thần kinh cột sống cổ thoát ra từ các lỗ tiếp hợp.Thoái hóa đĩa đệm cột sống cổ(20-25%) đơn thuần hoặc phối hợp với thoái hóa cột sống cổ.

Các nguyên nhân khác ít gặp hơn: khối u, nhiễm trùng,loãng xương, bệnh lý viêm cột sống,bệnh lý phần mềm cạnh cột sống.
Qua những chia sẻ trên có thể thấy rằng, nguyên nhân đau mỏi vai gáy do rất nguyên nhân gây ra với các biểu hiện khác nhau. Lời khuyên của các bác sĩ là :nếu người bệnh nếu có bất cứ những triệu chứng nào của bệnh cần nhanh chóng đi khám và điều trị kịp thời bởi bệnh để lâu thời gian chữa sẽ lâu và bệnh sẽ tiến triển ngày càng nặng.

Đau mỏi cổ, đau vai gáy đang có xu hướng trẻ hóa, khi mà tỷ lệ mắc bệnh, chủ yếu ở những đối tượng nhân viên văn phòng ngồi nhiều hoặc những người hay lái xe đường dài… Ngoài ra, từ tuổi trung niên trở đi, dần xuất hiện quá trình lão hóa, các mạch máu bị giảm tính dẻo dai, đàn hồi và từ đó có nguy cơ cao mắc bệnh

 Một số lưu ý để phòng bệnh :

 – Không nên ngồi quá lâu, sau 45 phút nên đứng dậy vận động đi lại nhẹ nhàng.

– Cần có một tư thế ngồi và nằm ngủ đúng tư thế, không gối đầu cao, không bẻ cổ, lắc cổ. Không nên mang vác đồ nặng, đột ngột sai tư thế.

– Đồng thời người bệnh nên tránh căng thẳng, giữ cho tinh thần thư thái, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.

– Có chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý, bổ sung một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể như calci, kali và các vitamin C, B, E.

Cần cẩn trọng khi làm việc và làm việc đúng tư thế tránh gây bệnh đau mỏi vai gáy kéo dài ảnh hương tới sinh hoạt trong cuộc sống.

Chia sẻ ngay!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

Tags: , ,

Tin tức khác

Gan nhiễm mỡ nên kiêng những thực phẩm gì là tốt nhất?

5 (100%) 3 votes Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng mỡ trong gan nhiều hơn mức bình thường. Đa phần người bị gan nhiễm mỡ đa phần không có triệu chứng, tuy nhiên gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm bởi có 10 – 25% số bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ […]

Chi tiết

Uống thuốc bổ gan nhiều có tốt không

5 (100%) 4 votes Trước tình trạng gan đang bị nhiễm độc, tàn phá nặng nề thì không thể phủ nhận thuốc bổ gan đem lại nhiều lợi ích. Thuốc bổ gan là thuốc giúp mát gan, tiêu độc, giải nhiệt cho cơ thể nếu dùng đúng lúc và đúng cách, đúng liều lượng. Chính […]

Chi tiết

Cách chữa nóng gan hiệu quả nhất

5 (100%) 7 votes Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhận các hoạt động quyết định trong cơ thể. Tuy nhiên, việc tích tụ các độc tố trong gan có thể cản trở gan thực hiện các nhiệm vụ quan trọng này. Để giữ cho lá gan khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ […]

Chi tiết

Hỗ trợ trực tuyến

  • BS.YHCT - Vũ Hùng

    Call: 0916616245

    hung1974.1974@gmail.com

    Vũ Hùng

  • BS.YHCT - NP. Duy

    Call: 01644684426

    duyntp@mxgroup.com.vn

    NP. Duy

Địa chỉ Văn phòng

  • Văn phòng Lô 17BT4-1, khu nhà ở Trung Văn, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Tp.Hà Nội


    024.2239.1088