http://namduoctuetinh.com/

5 (100%) 2 votes

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ diễn ra bất thường, kinh nguyệt không đều. Rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra ở những bạn gái đến tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh. Rối loạn kinh nguyệt một phần cũng phản ánh sức khỏe của nữ giới đồng thời cũng là mối nguy hiểm gây biến chứng nhiều bệnh nghiêm trọng liên quan đến sinh sản.

Rối loạn kinh nguyệt gây khó chịu cho người bệnh
Rối loạn kinh nguyệt gây khó chịu cho người bệnh

Rối loạn kinh nguyệt thường gặp như rong kinh, cường kinh, thiếu kinh, vô kinh,…

Nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt

  • Dậy thì
  • Mất cân bằng nội tiết tố do quá trình sinh nở
  • Tăng hoặc giảm cân bất thường
  • Rối loạn tuyến giáp
  • Chế độ ăn uống sinh hoạt bất thường
  • Rối loạn buồng trứng bất thường trong độ tuổi sinh sản của nữ
  • Tiền mãn kinh

Biểu hiện khi bị rối loạn kinh nguyệt

  • Màu sắc da thay đổi
  • Chỉ số BMI thay đổi thất thường
  • Nóng tính, hay cáu gắt
  • Chu kỳ kinh nguyệt bất thường

Rối loạn kinh nguyệt không ảnh hưởng đến tính mạng con người nhưng ảnh hưởng đến tâm lý, cuộc sống vợ chồng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Vì vậy, cần phát hiện ra những biểu hiện sớm để điều trị kịp thời.

Vì sao chị em hay bị rối loạn kinh nguyệt sau kỳ nghỉ lễ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với chị em, kỳ kinh mệt mỏi và dễ bị rối loạn nhất chính là sau kỳ nghỉ lễ lớn nhất trong năm. Tại sao vậy??
Lý giải rất đơn giản do 2 lý do sau:

  • Những căng thẳng và kiệt sức trong kỳ nghỉ lễ

Những ngày lễ tết nhiều chị em đang ở trong tình trạng rất căng thẳng, cơ thể sẽ sử dụng nhiều progesterone (1 hoóc môn sinh dục) để sản xuất nhiều cortisol hơn do cả 2 đều giống nhau về mặt phân tử.

Tuy nhiên, progesterone là những gì bạn cần để cân bằng với sự tăng đột biến của estrogen.

Và khi estrogen thống trị sẽ gây ra tất cả những gì khủng khiếp nhất: tăng cân, triệu chứng tiền kinh nguyệt, a xấu, ngực căng,chuột rút, kiệt sức và giảm sút nhu cầu tình dục.

Điều này có thể ngăn sự rụng trứng và kéo dài giai đoạn hoàng thể lượng nội tiết tố progesterone bắt đầu tăng lên, báo hiệu rằng buồng trứng không cần phải sản xuất trứng nữa khiến kỳ kinh của bạn không đến, tình trạng căng thẳng thêm gia tăng.

  • Thay đổi chế độ ăn uống

Uống quá nhiều đồ uống có gas, ăn nhiều đồ chiên xào, dầu mỡ, ít ngủ, nghỉ ngơi và sinh hoạt không hợp lý cũng gây rối loạn kinh nguyệt,…

Stress căng thẳng, tâm lý bất an dẫn đến cơ thể mệt mỏi, khó chịu gây ra nhiều bệnh rối loạn trong đó có rối loạn kinh nguyệt.

Giải pháp khắc phục:

Trong những ngày lễ tết căng thẳng, mệt mỏi bạn luôn phải đảm bảo ngủ đủ giấc, sinh hoạt lành mạnh, giảm uống đồ uống có gas, chất ngọt, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Thay vào đó thường xuyên bổ sung năng lượng, tích cực ăn trái cây tươi, trái cây đông lạnh, các loại rau bông cải xanh, cà rốt, các loại ngũ cốc nguyên hạt, trà không đường,…Thường xuyên vận động, tập thể dục nhẹ nhàng để giải tỏa tâm lý.

Trên đây là một số thông tin hữu ích về rối loạn kinh nguyệt mà Nam Dược Tuệ Tĩnh xin cung cấp tới mọi người. Cùng tham khảo và chia sẻ cho người thân và mọi người cùng biết.

Chia sẻ ngay!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

Tin tức khác

Gan nhiễm mỡ nên kiêng những thực phẩm gì là tốt nhất?

5 (100%) 3 votes Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng mỡ trong gan nhiều hơn mức bình thường. Đa phần người bị gan nhiễm mỡ đa phần không có triệu chứng, tuy nhiên gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm bởi có 10 – 25% số bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ […]

Chi tiết

Uống thuốc bổ gan nhiều có tốt không

5 (100%) 4 votes Trước tình trạng gan đang bị nhiễm độc, tàn phá nặng nề thì không thể phủ nhận thuốc bổ gan đem lại nhiều lợi ích. Thuốc bổ gan là thuốc giúp mát gan, tiêu độc, giải nhiệt cho cơ thể nếu dùng đúng lúc và đúng cách, đúng liều lượng. Chính […]

Chi tiết

Cách chữa nóng gan hiệu quả nhất

5 (100%) 7 votes Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhận các hoạt động quyết định trong cơ thể. Tuy nhiên, việc tích tụ các độc tố trong gan có thể cản trở gan thực hiện các nhiệm vụ quan trọng này. Để giữ cho lá gan khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ […]

Chi tiết

Hỗ trợ trực tuyến

  • BS.YHCT -

    Call: 0978119211

Địa chỉ Văn phòng

  • Văn phòng Số 25 đường Ngọc Trục, Phường Đại Mỗ, Quận Nam Từ Liêm, TP.Hà Nội


    0348 185 812